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Allroundgymnastik für reifere Frauen


Es erwartet Sie ein ausgewogenes, gelenkschonendes und abwechslungsreiches Gymnastikprogramm mit folgenden Schwerpunkten Stärkung der Tiefenmuskulatur (Rumpf, Rücken, Bauch, Oberkörper und Beine), Venengymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Übungen für Koordination, Konzentration und Gleichgewicht, Stretching, Atemgymnastik und Entspannung auch unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie z. B. Physiobänder, Gewichte, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils. Auch ohne anstrengende Herz-Kreislaufaktivität werden sie ins Schwitzen kommen und auf gesunde Weise Ihren Körper trainieren.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe.

Anmeldung auch per  Tel. 06023/9299859

9 Abende, 26.09.2022 - 12.12.2022,
9 Termin(e)
ZeitOrt
Mo26.09.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo10.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo24.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo07.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo14.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo21.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo28.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo05.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo12.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Daniela Klyssek
256
32,00

Belegung: 
Plätze frei
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