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Intervallfasten - aber richtig! Abnehmen ganzheitlich betrachtet.


Die moderne Gesellschaft bietet stets und überall die Möglichkeit schnell und einfach auf Essen zuzugreifen. Das Leben im steten Überfluss kann den Körper aber auch vor große Herausforderungen stellen. Der Körper benötigt wohlverdiente Pausen der Regeneration. Alle klassischen Diäten  fokussieren lediglich auf 2 Dingen: Kalorienzählen und Bewegung. Das funktioniert jedoch in vielen Fällen nicht nachhaltig und der berüchtigte Jojo-Effekt tritt ein.
Abnehmen ganzheitliche betrachten, den natürlichen Rhythmus finden, dem Körpergefühl wieder näher kommen und lernen temporäre Fastenzeit zu leben, auf die unser Körper natürlich programmiert ist.Das sind Aspekte,die beim bewussten Intervallfasten berührt werden.
Was darf ich denn essen, wann soll ich Pausen einlegen und wie schaffe ich das mit den 12 oder gar 16 Stunden? Was tun  mit dem inneren Schweinehund u.v.a.m.?
Intervallfasten ja - aber richtig beleuchtet diese Methode im Überblick.
Die Möglichkeit eines weiteren Fastencoachings besteht.

Anmeldung auch unter Tel.Nr. 06023/9299859

1 Abend, 28.04.2022,
1 Termin(e)
Ellen Beitat
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15,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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