Auf dieser Webseite werden neben technisch notwendigen Cookies auch Cookies zur Analyse der Webseitenbesuche benutzt, die optional sind. Die analysierten Besucherdaten werden dazu verwendet, um die Webseiteninhalte und -dienste zu verbessern. Wenn Sie dieser Datenerhebung mit Cookies zustimmen, klicken Sie auf akzeptieren.

PILATES


PILATES Basic-Kurs - Training für Körper Geist und Seele
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper, Geist und Seele, entwickelt von Joseph H. Pilates.
Dysbalancen werden ausgeglichen und Haltung, Körperwahrnehmung und Selbstbewusstsein verbessert.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden unter anderem Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke (Kraft und Dehnung) wieder in Schwung ohne sie zu belasten. Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die PILATES trainieren wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker.
Max. 6 Teilnehmer, dadurch sehr persönliches Training möglich.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, Socken (antirutsch), bequeme Sportkleidung, kleines Handtuch und Getränke

Anmeldung auch unter Tel.Nr. 06023/9299859

12 Abende, 15.09.2020 - 08.12.2020
Dienstag, 20:15 - 21:15 Uhr,
12 Termin(e)
Franziska Vulpius
291
Spessartgymnasium, Gymnastikraum, Brentanostr. 9, 63755 Alzenau
45,00 €

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Franziska Vulpius

Di 15.09.20
19:00 –20:00 Uhr
Alzenau
Do 17.09.20
19:15 –20:15 Uhr
Karlstein Großwelzheim
Do 17.09.20
18:00 –19:00 Uhr
Karlstein Großwelzheim

VHS Kahl

Hauptstr. 19a
63796 Kahl
Tel.: +49 151 64574539

Lage & Routenplaner

VHS Alzenau

Michelbacher Str. 16
63755 Alzenau
Tel.: +49 6023 9299859

Lage & Routenplaner

VHS Karlstein

Am Schafrain 12
63791 Karlstein
Tel.: +49 6188 5287

Lage & Routenplaner