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"Tabata"


Tabata ist ein Intervall/Kraft Ausdauer Training. Es werden bei motivierender Musik viele Übungen aus dem funktionalen Training verwendet, auch unter Zuhilfenahme von Stepper, Gewichten etc.
Ein Tabata ist 4 Min. lang. Stretching am Ende rundet das Ganze ab. Wir trainieren den ganzen Körper und das gesamte Herz-Kreislauf System. Das Training hat hohen Nachbrenneffekt! Max. 7 Teilnehmer, dadurch sehr persönliches Training möglich.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, kleines Handtuch und Getränke

Anmelden auch: Tel.: 06023/9299859

12 Abende, 15.09.2020 - 08.12.2020
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr,
12 Termin(e)
Franziska Vulpius
268
Spessartgymnasium, Gymnastikraum, Brentanostr. 9, 63755 Alzenau
45,00 €

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Franziska Vulpius

Di 15.09.20
20:15 –21:15 Uhr
Alzenau
Do 17.09.20
19:15 –20:15 Uhr
Karlstein Großwelzheim
Do 17.09.20
18:00 –19:00 Uhr
Karlstein Großwelzheim

VHS Kahl

Hauptstr. 19a
63796 Kahl
Tel.: +49 151 64574539

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63755 Alzenau
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