Auf dieser Webseite werden neben technisch notwendigen Cookies auch Cookies zur Analyse der Webseitenbesuche benutzt, die optional sind. Die analysierten Besucherdaten werden dazu verwendet, um die Webseiteninhalte und -dienste zu verbessern. Wenn Sie dieser Datenerhebung mit Cookies zustimmen, klicken Sie auf akzeptieren.

Über Gewicht "Intervallfasten - aber richtig!"

Workshop - Gesundheit
Die moderne Gesellschaft bietet stets und überall die Möglichkeit schnell und einfach auf Essen zuzugreifen. Das Leben im steten Überfluss kann der Körper aber auch vor große Herausforderungen stellen. Der Körper benötigt wohlverdiente Pausen zur Regeneration. Alle klassischen Diäten fokussieren sich lediglich auf zwei Dinge: Kalorienzählen und Bewegung. Das funktioniert jedoch in vielen Fällen nicht nachhaltig und der berüchtigte JoJo-Effekt tritt ein.
Abnehmen ganzheitlich betrachten, den natürlichen Rhythmus finden, dem Körpergefühl wieder näher kommen und lernen temporäre Fastenzeiten zu leben, auf die unser Körper natürlich programmiert ist, das sind Aspekte, die beim bewussten Intervallfasten berührt werden. Was darf ich essen? Wann soll ich Pausen einlegen? Wie schaffe ich das mit den12 oder gar 16 Stunden? Was tun mit dem inneren Schweinehund? u.v.m.
Intervallfasten ja - aber richtig beleuchtet diese Methode im Überblick. Die Möglichkeit eines weiteren Fastencoachings besteht.

Anmeldung auch unter Tel.: 06023/9299859

1 Vormittag, 14.11.2020,
1 Termin(e)
Ellen Beitat
249
Alte Post "Wilmundsheim" (Seminarraum 1), Marktplatz 1, 63755 Alzenau
15,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Ellen Beitat

Di 10.11.20
19:30 –21:00 Uhr
Sa 14.11.20
09:30 –12:00 Uhr
Alzenau

VHS Kahl

Hauptstr. 19a
63796 Kahl
Tel.: +49 151 64574539

Lage & Routenplaner

VHS Alzenau

Michelbacher Str. 16
63755 Alzenau
Tel.: +49 6023 9299859

Lage & Routenplaner

VHS Karlstein

Am Schafrain 12
63791 Karlstein
Tel.: +49 6188 5287

Lage & Routenplaner