TABATA - Kraft - Ausdauer - Training
Der Kurs vom Herbstsemester wird sobald es erlaubt ist weitergeführt.Tabata ist ein Intervall / Kraft Ausdauer Training. Es werden bei motivierender Musik viele Übungen aus dem funktionalen Training verwendet, auch unter Zuhilfenahme von Stepper,>Gewichten ect.
Ein TABATA ist 4min. lang.
Streching am Ende rundet das Programm ab.
Wir trainieren den ganzen Körper und das gesamte Herz-Kreislauf System. DasTraining hat
einen hohen Nachbrenneffekt!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, großes Handtuch und Getränke.
Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287
| 12 Abende, 17.09.2020 - 10.12.2020, | |
| 12 Termin(e) | |
| Franziska Vulpius | |
| 503 | |
Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 205, EG
|
|
36,00
€
|
Belegung:
(Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
