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Tai Chi - Qi Gong für Fortgeschrittene

Tai Chi - Qi Gong sind meditative Bewegungsformen. Sie entstammen der traditionellen chinesischen Medizin. Sie lernen, bestimmte Bewegungsfolgen langsam, entspannt und ineinander übergehend ausführen.

• Tai Chi - Qi Gong stärkt den Kreislauf und löst Muskelverspannungen.
• Rückenschmerzen verbessern sich, durch eine gesündere Körperhaltung mit aufrechter Wirbelsäule.
• Auf sanfte Weise werden Muskeln und Gelenke trainiert, ohne sie durch schnelle Bewegungen zu belasten.
• Durch eine tiefe Bauchatmung nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und gibt mehr Kohlendioxid ab.
• Die meditativen Elemente der ruhigen Übungen stabilisieren das vegetative Nervensystem. 

Sie stärken Ihr Wohlbefinden, entspannen sich und schärfen Ihre Konzentrationsfähigkeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und kleines Kissen.
Anmeldung auch  unter Telefon 06188-5287

Zeiten	5 Abende, 21.09.2020 - 19.10.2020,
Anzahl	5 Termin(e) Zeit Ort Mo 21.09.2020 19:30 - 21:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 212, EG Mo 28.09.2020 19:30 - 21:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 212, EG Mo 05.10.2020 19:30 - 21:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 212, EG Mo 12.10.2020 19:30 - 21:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 212, EG Mo 19.10.2020 19:30 - 21:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 212, EG
Leitung	Dan Liu Auernhammer
Nummer	476
Ort	Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 212, EG
Preis	25,00 €