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Tai Chi - Qi Gong


Tai Chi - Qi Gong sind meditative Bewegungsformen. Sie entstammen der traditionellen chinesischen Medizin. Sie lernen, bestimmte Bewegungsfolgen langsam, entspannt und ineinander übergehend ausführen.
  • Tai Chi - Qi Gong stärkt den Kreislauf und löst Muskelverspannungen.
  • Rückenschmerzen verbessern sich, durch eine gesündere Körperhaltung mit aufrechter Wirbelsäule.
  • Auf sanfte Weise werden Muskeln und Gelenke trainiert, ohne sie durch schnelle Bewegungen zu belasten.
  • Durch eine tiefe Bauchatmung nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und gibt mehr Kohlendioxid ab.
  • Die meditativen Elemente der ruhigen Übungen stabilisieren das vegetative Nervensystem. 
Sie stärken Ihr Wohlbefinden, entspannen sich und schärfen Ihre Konzentrationsfähigkeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und kleines Kissen.
Anmeldung auch  unter Telefon 06188-5287
5 Abende, 03.02.2020 - 09.03.2020
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr,
5 Termin(e)
Dan Liu Auernhammer
483
22,50 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)