Neu im Programm

Pilates Rückbildungs-Kurs

Topfit nach der Schwangerschaft
Wer nach der Geburt sanft wieder in Form kommen und den beanspruchten Beckenboden stärken will, kann dies mit Pilates Rückbildungsgymnastik tun.
Bei diesem Training soll vor allem die durch die Geburt stark beanspruchte Körpermitte gekräftigt werden. Im Fokus stehen Übungen, die die Muskulatur in Beckenboden, Bauch und Rücken systematisch wieder aufbauen.
Empfehlenswert nach der 8. Woche spontaner Geburt oder 10. Woche Kaiserschnitt.
Bei diesem Kurs darf dein Baby gerne dabei sein.
Der Kurs ist auf 6>Teilnehmer begrenzt .

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und >Getränke und was das Baby braucht.
Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287

15 Vormittage, 29.01.2020, - 27.05.2020,
Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr
15 Termin(e)
Alexandra Hartl
490
75,00
Belegung:

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