Fit mit smovey

Beweglich bleiben durch Rücken-, Faszien- und Balancetraining
Mit den smovey-VIBROSWINGS verbessern wir unsere Balance (wichtig für die Sturzprophylaxe), Koordination (smovey-BRAIN) und Ausdauer. Gleichzeitig kräftigen wir mit gezielten Bewegungsabläufen auf sanfte Weise das Herz-Kreislaufsystem. Wir stärken die Muskulatur (auch Tiefenmuskulatur), erhöhen die Fettverbrennung, schonen die Gelenke und lösen Nacken-, Schulter-, und Rückenverspannungen. Außerdem aktivieren wir das Lymphsystem und straffen das Bindegewebe (Faszien). Das smovey-Training kann zudem zur Fitnesssteigerung (z.B. durch Intervalltraining) und bei verschiedenen neurologischen Problemen angewendet werden.
Bitte mitbringen: Isomatte und evtl. eigene smoveys ( Absprache mit der Kursleiterin.)
Smoveys können gegen eine Leihgebühr von 1,00 € pro Stunde ausgeliehen werden. Die Leihgebühr von 12,00 € für die Smoveys ist in der 1. Stunde an die Kursleiterin zu entrichten

Anmeldung auch unter Tel. 06023/9299859

10 Vormittage, 25.09.2019, - 04.12.2019,
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Birgit Stroh
302
Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau
50,00 €
Belegung:

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