Tai Chi - Qi Gong


Tai Chi - Qi Gong sind meditative Bewegungsformen. Sie entstammen der traditionellen chinesischen Medizin. Sie lernen, bestimmte Bewegungsfolgen langsam, entspannt und ineinander übergehend ausführen.
  • Tai Chi - Qi Gong stärkt den Kreislauf und löst Muskelverspannungen.
  • Rückenschmerzen verbessern sich, durch eine gesündere Körperhaltung mit aufrechter Wirbelsäule.
  • Auf sanfte Weise werden Muskeln und Gelenke trainiert, ohne sie durch schnelle Bewegungen zu belasten.
  • Durch eine tiefe Bauchatmung nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und gibt mehr Kohlendioxid ab.
  • Die meditativen Elemente der ruhigen Übungen stabilisieren das vegetative Nervensystem. 
Sie stärken Ihr Wohlbefinden, entspannen sich und schärfen Ihre Konzentrationsfähigkeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Handtuch.
Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287

10 Vormittage, 18.09.2019, - 27.11.2019,
Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr
10 Termin(e)
Alexandra Hartl
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35,00 €
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