Hatha - Yoga


Yoga ist ein seit Jahrtausenden in der indischen Kultur verwurzeltes Übungssystem. Hier erlernen die Teilnehmer u.a. Atemtechniken zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung des Körpers, Bewegungsabläufe, die sanft beginnend eine allmähliche Erhöhung der Leistungsfähigkeit bewirken und Entspannungstechniken, um innere Ruhe zu finden und sich wohl zu fühlen. Die Kombination dieser drei Teile verbessert Beweglichkeit, Haltung, Konzentration, Gleichgewicht und Kraft.
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmerinnen, die ihren Alltag harmonischer und stressfreier gestalten wollen.
Bitte bringen Sie Isomatte, Handtuch und Decke mit und tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken.

12 Nachmittage, 28.01.2019, - 06.05.2019,
Montag, 16:00 - 17:30 Uhr
12 Termin(e)
Ines Möller-Gripp
087
Hatha Yoga:
55,00
Anmeldung unter Telefon 06188 4486956; Höchstteilnehmerzahl 14 Personen

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