Hatha Yoga Flow (Schwerpunkt Rücken)


Dynamisches und zugleich achtsames Yoga.
Beim Praktizieren der Asanas (Körperübungen) wird die gesamte Muskulatur gedehnt und gekräftigt, besonders die tiefliegende Muskulatur entlang der Wirbelsäule.
Korrektes und achtsames Ausführen der Positionen löst Verspannungen und Blockaden.  In Verbindung mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen werden Körper, Seele und Geist in Einklang gebracht.
Eine Verabredung mit sich selbst, um ausgeglichen und energiegeladen zugleich durch den Alltag zu gehen.

10 Abende, 17.09.2018, - 26.11.2018,
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Katharina Bott
483
50,00 €
Belegung:

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326 20.09.18
Do