Selbstverteidigung für Frauen (ausgefallen)


Entwickeln eines stärkeren und selbstsicheren Auftretens!
Zielgruppe: Frauen von16 -99 Jahren
Es bedarf keiner besonderen sportlichen Leistungen. Eine leichte körperliche Beeinträchtigung schließt eine Teilnahme nicht aus.
Der Kurs setzt sich aus einem theortischen  und praktischen Teil zusammen.
Theorie: _Klärung der Täter- und Opferrolle - Schutz im Vorfeld (verbale Konfrontation bis körperliche Verteidigung) - Verhaltenstipps gegen viele Arten von Übergriffen - Tipps und Tricks mit und ohne Alltagsgegenstände - gesetzliche Bestimmungen-
Praxis: Sicheres Auftreten -  Übungen um den Täter zu verletzen und zu überwältigen - Erste Reaktionen - Reaktionsgriffe und -schläge - Abwehr von Kontaktangriffen
Die Techniken werden am 2. Tag wiederholt
Auf individuelle Bedürfnisse und Fragen wird eingegangen.
Ziel:Entwickeln eines stärkeren selbstsicheren Auftreten, was allein schon den Täter davon abbringen kann Sie anzugreifen.

Anmeldung unter der Tel. Nr.  0163 9878680

Maja Kuhn
273
70,00 €

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