Hatha Yoga


Yoga ist ein seit Jahrtausenden in der indischen Kultur verwurzeltes Übungssystem. Hier erlernen die Teilnehmer unter anderem Atemtechniken zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung des Körpers, Bewegungsabläufe, die sanft beginnend eine allmähliche Erhöhung der Leistungsfähigkeit bewirken und Entspannungstechniken, um innere Ruhe zu finden und sich wohl zu fühlen. Die Kombination dieser drei Teile verbessert Beweglichkeit, Haltung und Konzentration, Gleichgewicht und Kraft.
Dieser Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen, die ihren Alltag harmonischer und stressfreier gestalten wollen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Isomatte , Handtuch, Decke und warme Socken mit.


Anmeldung auch unter: Tel. 06023/310733  Mob.0151 20450262
12 Vormittage, 29.01.2018, - 07.05.2018,
Montag, 10:00 - 11:30 Uhr
12 Termin(e)
Ines Möller-Gripp
321
VHS-Haus Alzenau, Raum 1 EG, 63755 Alzenau, Raum 10, DG
60,00
Belegung:

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