Fit mit smovey (ausgefallen)

smovey Bauch-Beine-Po und Intervalltraining
Das Traing mit smovey ist denkbar einfach und dennoch sehr effektiv! Smovey -Training ist auch immer ein Ganzkörpertraining, das die MUskulatur stärkt (durch die Vibration auch die Tiefenmuskulatur). Die Vibrationen werden über die Handreflexzonen, welche in VErbindung mit bestimmten Organen und Körperbereichen stehen, auf  den ganzen Organismus übertragen.
Schwerpunkte in diesem Kurs werden die Fitnesssteigerung,BBP-Training und somit auch Rückentraining sein. Im Vordergrund steht - wie bei allen smovey-Kursen: "Ein bewegtes Leben,"
Bitte,  mitbringen: Isomatte und nach Möglichkeit eigene smoveys (Absprache mit der Kursleiterin)
Smoveys können gegen eine Gebühr von 1,00€ pro Stunde ausgeliehen werden! Die Leihgebühr ist in der ersten Stunde an die Kursleiterin zu entrichten,

Anmeldung auch  unter  Tel. 06023/310733  Mob.0151 20450262
Birgit Stroh
311
20,00

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