Pilates Basic


Bekannt nach seinem Entwickler Joseph Pilates ist es ein einzigartiges Trainingsprogramm, für jeden geeignet, mit folgenden Zielen: Durch Stabilität des Zentrums Leichtigkeit in alle Bewegungen der Extremitäten bringen. Körperliche und geistige Vitalität erhöhen Steigerung der Körperwahrnehmung, Haltungsverbesserung, Steigerung von Kraft und Dehnung, Ausdauer und Körperkontrolle, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Dehnung der Oberflächenmuskulatur.
Alle Bewegungen werden im Bewegungsfluss im Einklang mit der Atmung ausgeführt.
Bitte mitbringen: Iso- oder Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken, großes Handtuch

Anmeldung auch unter Tel. 06023/310733  Mob.0151 20450262
12 Vormittage, 30.01.2018, - 15.05.2018,
Dienstag, 10:15 - 11:15 Uhr
12 Termin(e)
Maria Götzl
302
Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau
60,00
Belegung:

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