AROHA


AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 - 60 Min. bewegt werden.
AROHA dient der:
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung verschiedenr Muskelgruppen
- ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
- Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
- Optimierung des Koordinationsvermögens
- Auflösung von Muskelverspannungen
Ziele für Geist und Seele.
AROHA ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und dem Teilnehmer genügend Zeit gibt sich selbst mit allen Sinnen zu spüren.Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden. Es fördert das Selbstbewusstsein und lässt die Teilnehmer ihre körperliche und geistige Kraft spüren.Es sorgt für Stressabbau und das Gefühl von Entspannung und Mobilität.


Anmeldung auch unter Tel. 06023/310733  Mob.0151 20450262
12 Abende, 29.01.2018, - 07.05.2018,
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Miriam Ritter
295
Edith- Stein-Schule, Nikolaus-Fey-Str. 2a, 63755 Alzenau, Turnhalle
42,00 €
Belegung:

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