Power-Gymnastik


Nach einer flotten Aufwärmphase werden sämtliche Muskelgruppen (vor allem Oberkörper, Rücken, Rumpf, Bauch und Beine) auch unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie z. B. Physiobändern, Gewichten, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils gezielt und effektiv trainiert. Ein kurzer Entspannungs- und Stretchingteil beendet eine abwechslungsreiche Stunde.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe

Anmeldung auch per Tel. 06023/310733 Mob. 015120450262

14 Abende, 29.01.2018, - 04.06.2018,
Montag, 19:20 - 20:20 Uhr
14 Termin(e)
Daniela Klyssek
278
Spessart Gymnasium, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
55,00
Belegung:

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