Fitness-Training


Dieses Training beinhaltet einfache Schrittkombinationen aus dem Aerobic zum Pushen des Herz-Kreislaufsystems und der Verbesserung der Ausdauerfähigkeit sowie eine effektive Muskelkräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Die Stunde endet mit einer kleinen Entspannungs- und Stretchingphase. Aerobic-Kenntnisse sind  Voraussetzung.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe. falls vorhanden Pulsuhr

Anmeldung auch per  Tel. 06023/310733  Mob. 0151 20450262
14 Abende, 29.01.2018, - 04.06.2018,
Montag, 20:25 - 21:40 Uhr
14 Termin(e)
Daniela Klyssek
275
Spessart Gymnasium, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
60,00
Belegung:

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