"Guten Morgen" Fitness Mix


Abwechslungsreiches Training, um die Kondition zu verbessern. Bei Musik und Spaß an der Bewegung Gewicht und Körperfett reduzieren. Positive Auswirkungen des Fitness Mix: Bauch, Beine, Po und Arme werden gefestigt und gestärkt. 
Kursinhalt:
  • TaiBo: ein flottes Ganzkörpertraining auf der Grundlage von einfachen Box- und Kickbewegungen. Verbessert die Ausdauer und baut Stress ab.
  • Body-Workout/Functional Training: Ergebnisreiches Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt mit variierenden Trainingsgeräten gestärkt und gestrafft werden.
  • Balance your Life: Bewegen, Dehnen, Entspannen und Abschalten. Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Abbau von körperlichen Verspannungen.
Trainiert wird mit  kleinen Hanteln, Theraband, Aero-Step, Fitball oder auch auf der Matte.

Mitzubringen sind: Gute Laune, ein Handtuch, Turnschuhe und Getränke.
Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287
10 Vormittage, 30.01.2018, - 24.04.2018,
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Susanne Schleelein-Emge
520
Kindergarten Villa Kunterbunt Großwelzheim, Berlinerstraße 12, 63791 Karlstein, vhs-Raum, UG
30,00
Belegung:

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