Autogenes Training für Fortgeschrittene


Die Beherrschung der Grundstufe ist die Voraussetzung für die Entspannung im Fortgeschrittenenkurs. Es werden weiterhin die 7 Grundformeln angewendet und vertieft. Neben Ruhe und Entspannung ermöglicht der Kurs über die innere Versenkung eine intensive Selbstwahrnehmung (sog. Selbstschau) und kann so Möglichkeiten zur Selbstkontrolle, Selbsterkenntnis und verbesserten Selbstwahrnehmung bieten. Auch kann es zur Lösungsfindung eingesetzt werden. Hierzu bedient man sich einer Wach-Traum-Technik, sogenannter Phantasiereisen. dabei entwickelt man in seiner Vorstellung Bilder, die anschließend ins Bewusstsein gelangen und so reflektiert werden können. Dies führt neben Ruhe und Entspannung zu einer vertieften Selbsterkenntnis und Finden neuer Lösungswege, was wiederum bei Schlafstörungen, Unruhe, Kopfschmerzen, chronischen Schmerzen, Stress und stressbedingten Krankheiten hilfreich eingesetzt werden kann. Ebenfalls können die allgemeine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit sowie das Selbstwertgefühl gesteigert werden. Ausgeglichenheit und Freude helfen die Gesundheit zu bewahren oder wieder herzustellen.
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, warme Socken.
Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287
10 Abende, 07.02.2018, - 02.05.2018,
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Theresia Stock
494
Waldschule Großwelzheim, An der Waldschule, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 214, EG
35,00
Belegung:

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Karlstein Großwelzheim
493 07.02.18
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